Creato appositamente per permettere al bambino e all’adulto di incontrare le emozioni universali da una prospettiva di quiete, il libro è uno strumento che favorisce la consapevolezza interiore.

Sfogliando le immagini in un’ottica di non-giudizio il lettore può osservare come viene espressa sul viso e vissuta all’interno del corpo ogni emozione e notare in risonanza cosa accade dentro di lui e come ogni emozione può contribuire ad arricchire la sua vita.

I movimenti emotivi sono infatti risposte attraverso cui il nostro sistema nervoso ci conduce a soddisfare i bisogni e a ristabilire lo stato di quiete naturale.

Inoltre, imparando tramite la lettura a riconoscere in sé e negli altri le espressioni delle emozioni, ciascuno può sviluppare e rimanere in contatto con la propria naturale empatia.

Le immagini, appositamente create per essere visivamente semplici, chiare e prive di interferenze, sono frutto di un’attenta cura dei dettagli e sono appositamente pensate per il sistema percettivo di bambini da 2 a 10 anni, ma possono essere utilizzate ad ogni età.

Il libro può essere usato dal bambino da solo o in presenza di un adulto e invitiamo ciascuno ad usarlo nel modo più adatto a lui.

Questo strumento per il benessere nasce da un anno di studio teorico e pratico e di ricerca personale sulle emozioni universali, basato sulle scoperte di Paul Ekman e Peter A. Levine, sull’osservazione diretta di adulti, bambini e animali e su un costante lavoro di consapevolezza e crescita personale degli autori.

 

‘Occorre imparare a conoscere i nostri territori interiori sentendoli ed esprimendoli con naturalezza. Dedicare del tempo ad ascoltare, esprimere, giocare, parlare delle nostre emozioni è un’occasione estremamente utile per familiarizzare con queste magnifiche forze che si esprimono attraverso di noi e che possono essere grandi risorse per la nostra vita!’

Tratto da ‘Informazioni Utili’ di ‘Esprimo Sento’

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Il libro è disponibile in due versioni, maschile e femminile, ed è completato da un libretto contenente alcune informazioni utili per il lettore.

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‘Esprimo Sento’ è stampato e realizzato interamente in Italia con carta riciclata non sbiancata e con tecnologie a basso impatto ambientale, senza l’impiego di colle né plastificazioni.

Abbiamo scelto la tipografia Grafica Monti di Bergamo perché, oltre ad essere un’azienda a conduzione familiare e locale, dà valore all’ecologia.