28/07/2020 AGIRE IN SINTONIA CON LA TERRA

Dentro di noi alberga un amore per la Terra più profondo del più profondo dei mari e infatti la maggior parte delle persone traggono enorme beneficio per sé stessi quando possono trascorrere del tempo nella Natura. Per la maggior parte del tempo questo amore è sopito sotto mille altre priorità o paure irrazionali. Qui di seguito trovi un elenco di azioni concrete che puoi adottare se desideri agire in sintonia con la Terra … LEGGI DI PIU’


25/04/2020 DIALOGO DI COPPIA

Il Dialogo di Coppia è uno strumento ideato da Michael Lukas Moeller per promuovere il benessere all’interno della coppia. Avendolo praticato una volta a settimana ininterrottamente per 4 anni e avendone constatato i benefici è nato in noi il desiderio di condividere questo strumento. Qui sotto ne trovate una sintesi con alcuni nostri adattamenti… LEGGI DI PIU’


27/03/2020 AIUTARSI FRA PARI CON IL FOCUSING

Aiutarsi fra pari è una risorsa straordinaria per promuovere il benessere personale e sociale. Il Focusing è una modalità che ci permette di farlo contattando la saggezza naturale del corpo. Qui di seguito troverete un riassunto, arricchito delle nostre variazioni, di cos’è e come utilizzarlo… LEGGI DI PIU’


19-03-2020 ESPLORARE IL MONDO INTERIORE

La spiritualità non consiste nel dare una spiegazione al mistero dell’esistenza
ma nel rimanere aperti di fronte ad esso così com’è.
In tutte le culture tribali del mondo esistono pratiche finalizzate ad entrare in contatto in modo diretto con il nostro mondo interiore, tramite le quali è possibile sperimentare, tra le tante cose, un sentimento di unione con tutti gli esseri e con l’Essenza stessa della Vita che accomuna tutte le visioni spirituali di questi popoli. Questa esperienza, che viene vissuta attraverso il corpo, è universale e accessibile attraverso la pratica a ciascuno di noi. Qui di seguito troverete alcune indicazioni per sperimentare questa pratica… LEGGI DI PIU’


17- 12- 2019 RICHIAMARE LA CONSAPEVOLEZZA NEL CORPO

La maggior parte di noi non è abituata a sentire il proprio corpo stabilmente, ma farlo è molto importante per moltissimi motivi primo fra tutti il fatto che è il nostro corpo che avverte le sensazioni che ci permettono di orientarci verso il benessere in ogni istante. Per questo un importante passo per promuovere la propria consapevolezza consiste nel risvegliare la percezione delle sensazioni corporee: ecco un semplice esercizio che permette di riattivare questa capacità innata…. LEGGI DI PIU’